Мастеркласс "Съёмка и обработка пейзажа" в Киеве.

Напоминаю, что 20 октября, в субботу, провожу в Киеве свой мастеркласс "Съёмка и обработка пейзажа".

Семинар подвергся глубокой переработке, была заметно расширена его практическая часть, а также оптимизирован круг и глубина рассмотрения затронутых вопросов.
В таком виде он проводился только один раз, в фотошколе московского "Фотопроекта".

На днях я добавил в план семинара ещё один вопрос: финальная обработка фото для WEB-публикаций.

В рамках его рассмотрения будет продемонстрирована работа многофункционального action, который гибко автоматизирует эти операции.
Этот action подробно описан в серии публикаций, первая из которых здесь.

Как это было в Москве?

( Подробная программа мастеркласса, информация о том, как на него попасть, а также отзывы московских слушателей - под катом. )

Помимо информации, слушатели получают чай, кофе, минералку и сладости в ассортименте :о)

---

Записаться на семинар можно здесь комментарием первого уровня.
Либо сообщением в личку, либо на мейл awo.for.LJ_sobaka_жмейл_dot_ком.

Сообщать свой мейл (действующий!!) , мобильный, имя, фамилию и город, в котором живёте.

---

Я это сделал!

Да, я действительно это сделал: впервые в жизни пробежал полумарафон:



До этого только один раз бежал 14 км, а систематически бегаю по 11,6.

Относительно небольшая скорость объясняется двумя причинами:

1. поскольку бежал эту дистанцию впервые - не представлял, какую скорость смогу поддерживать.

2. на 13-ом километре по техническим причинам пришлось сделать остановку минут на 5.
Сбился с ритма, и потом километра полтора его восстанавливал.

Достаточно большой проблемой стал выбор маршрута такой длительности.
Долго возился с картой.
Как ни крути - получалось, что бОльшую часть дистанции я бегу вдоль автомобильных дорог с интенсивным движением, что не есть гут.

Мой ежедневный маршрут в его центральной части (около 3 км) проходит по большому парку.
И я решил не мудрить, и побежать, как обычно, а необходимый километраж накрутить по территории парка.
Воздух там, по меркам Киева, очень чистый, да и воскресенье машин всё-же поменьше.

Так и поступил.
На треке, записанном моим Samsung Galaxy S2, видно, как я там круги наворачивал:



Теперь вот думаю, как мне себя называть: полумарафонец, или половина марафонца? :о))

Слабым звеном в мои 52 года оказались ноги, а не сердце и не дыхалка.
Примерно до 18 километров они легко справлялись с дистанцией, но потом стали активно возмущаться.
Весь остаток дня всё (ну - почти всё :о)), что ниже пояса, ощутимо побаливало.
Но у к утру прошло, и никакой крепотуры!
Значит, я в хорошей форме!

Уже второй раз я резко увеличиваю свою привычную дистанцию в 2 раза: сначала с 5 до 11, теперь с 11 до 22.
Убедился, что человеку такое масштабирование вполне по силам.
Конечно, полумарафонить я буду не часто.

Забавно получилось с моим мутуальным приятелем pavel_kosenko.

( Немного об источнике его спортивных достижений :о)) )

Блин, и дня не прошло...

Оперативность поражает:



Добавлено из комментов: